Sur cette vidéo, un spécialiste décortique avec précision les mouvements justes pour réaliser les pompes les plus efficaces possibles. Ne vous attendez donc pas à une démonstration de puissance ou d'endurance. Il s'agit vraiment de parfaire ses connaissances sur une mise en pratique optimale de l'exercice. A regarder pour les néophytes. Et même les plus expérimentés d'entre vous pourront revoir leurs bases. Bref pour tous !!! Vidéo tirée du site soutienconcours.fr.