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Le poids exerce une grande influence sur la santé avec les dangers que l'on connait  en cas de surpoids ou au contraire parfois d'absence dangereuse de kilogrammes. Afin de savoir si l'on se situe dans la bonne case, il suffit de calculer son IMC, l'Indice de Masse Corporelle. Pour ceci, rien de compliqué. Il faut tout simplement de diviser son poids par poids par la taille au carré.

Exemple : je pèse 72 kilogrammes pour 1,83 m. Mon IMC est alors de 21.5. Les scientifiques s'accordent pour déterminer que l'IMC idéal se situe entre 18 et 25. Alors si le résultat obtenu est au dessus ou en dessous, il faut revoir son alimentation, adopter de nouvelles habitudes alimentaires, privilégier la pratique sportive (marche et natation notamment) mais également consulter un spécialiste. Alors, il est de combien votre IMC ?!