Perdre du poids ? Dites stop aux boissons gazeuses !

Au lieu de diminuer de manière drastique vos rations alimentaires quotidiennes dans le cadre d'un régime, arrêtez définitivement les boissons gazeuses constitue la première étape clef dans une démarche de perte de kilogrammes.

En effet selon des chercheurs américains, la réduction des calories provenant des boissons sucrées favorise la perte de poids. Une donnée peut-être évidente mais importante à rappeler alors que les journées s'allongent et que l'été approche à grandes enjambées. "La perte de poids provenant de calories liquides est plus profitable que celle provenant de nourriture solide", explique ainsi la scientifique Liwei Chen précisant également que "réduire sa consommation de boissons, particulièrement celles qui contiennent du sucre, s'impose comme un moyen simple et facile de perdre du poids ou de contenir toute prise de poids". La scientifique conclut sur le fait que ceci doit être évidemment accompagné d'un régime alimentaire approprié dans une recherche de perte de poids. Adieu sodas et autres boissons américaines au cola. Et une petite bière de temps en temps à l'apéritif docteur ?!

Source : Health News.