Trois conseils pour une digestion optimale !

Douleurs d'estomac, reflux gastriques, sensations de ballonnements ou encore coliques : réagissez avant que la situation n'empire dangereusement ! Voici nos trois conseils faciles à appliquer afin de faciliter et améliorer la digestion. L'été est là, alors mieux vaut prévenir plutôt que de guérir et gâcher de chaudes soirées.

- Citrate de Betaïne. La citrate de Betaïne stimule la libération de la bile et facilite avec efficacité la digestion des graisses. Notre conseil ? Avaler un cachet en prévision d'une soirée difficile ou lors du réveil le lendemain. Ou même les deux histoire d'assurer le coup.

- La tisane du soir. Un remède de grand-mère ? Oui mais diablement efficace. Ce n'est pas une lubie mais la tisane le soir avant de s'endormir facilite la digestion. Notre conseil ? Mieux vaut privilégier les tisanes à base de coriandre, verveine, fenouil ou encore réglisse. Si vous n'avez pas de tisanes sous la main pensez à boire de l'eau riche en bicarbonates (la marque Vichy par exemple). Ceci atténuera et calmera les douleurs gastriques, l'acidité de l'estomac tout en favorisant une agréable vidange corporelle !

- Cola. Pas trop de marques ni de publicité mais vous avez saisi les produits auxquels nous faisons allusion. La boisson issue de la noix de Cola est réputée pour ses vertus stimulantes, digestives mais également aphrodisiaques. Alors un verre de Cola après le repas ?

Source : Health News.