5 aliments stars pour une cure détox : partie 2 !

Comment purifier son corps, mincir et chasser les vilaines toxines du corps ? Voici la seconde partie de notre sujet consacré à une cure spéciale détox ! Aujourd'hui nous nous arrêtons donc sur les cinq autres aliments vedettes à privilégier pour se refaire une santé.

La particularité commune à ces différents aliments tout comme le principe de cette cure détox sont extrêmement simples : il s'agit tout bonnement de privilégier les aliments riches en anti-oxydants et en fibres mais également reconnus pour leurs vertus drainantes et puratrices.

- La banane. Riche en sels minéraux, elle diminue l'absorption des métaux lourds et grâce à son potassium réduit la rétention d'eau.

- Le cresson. Il est synonyme de meilleure circulation sanguine grâce à sa chlorophylle permettant un renouvellement des globules rouges.

- Le pruneau. Riche en anti-oxydants, il aide à produire du glutathion (voir partie 1).

- Les crucifères. Ils contribuent à la neutralisation des toxines et stimulent les fonctions du foie. Parmi les crucifères, citons : le choix de Bruxelles, les brocolis ou le chou-fleur.

- L'ail. Sa forte contenance en allicine permet à la molécule de se transformer dans l'organisme en soufre. Ceci facilite l'élimination du mercure. 

Vous savez désormais quels sont les 10 éléments majeurs à privilégier pour une cure détox !