Apprentissage des bases pour réaliser des pompes efficaces

Sur cette vidéo, un spécialiste décortique avec précision les mouvements justes pour réaliser les pompes les plus efficaces possibles.

Ne vous attendez donc pas à une démonstration de puissance ou d'endurance. Il s'agit vraiment de parfaire ses connaissances sur une mise en pratique optimale de l'exercice. A regarder pour les néophytes. Et même les plus expérimentés d'entre vous pourront revoir leurs bases. Bref pour tous !!! Vidéo tirée du site soutienconcours.fr.

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